E para o café teve bolo de fubá! Unhnnnnnnnn 😋😋😋😋😋😋😋😋😋 RECEITA👇👇👇👇👇... Ingredientes:.
✔2 xícaras e 1/2 de fubá .
✔1 colher de sopa bem cheia de manteiga sem sal.
✔5 colheres de sopa de açúcar de coco (usei o da @copra_alimentos
)
✔1 colher de sopa de fermento.
✔3 ovos.
✔1 xícara de leite desnatado.
✔1/2 colher de chá de canela.
✔Erva doce a gosto.
Modo de preparo:.
Bata todos os ingredientes no liquidificador, unte uma forma com
manteiga e fubá e leve ao forno 180°graus por 30 min ou até espetar a
faca e ela sair limpa.
E ta pronto nosso bolinho delicioso! 😍😋😍😋😍😋😍😋😍😋😍😋😍😋😍😋
Então, postei minha evolução e muitas pessoas me perguntaram como fiz para conseguir resultados. E para responder a todos vou fazer esse post, mais se tiverem duvidas só perguntar. 😊 Em 1 mês e meio eu consegui eliminar 9kg e 10 cm de circunferência abdominal só mudando a alimentação, agora já são 10kg eliminados, porém a atividade física é muito importante e estou me organizando para começar a fazer. Então Segue as dicas: ✔ Eu estou sendo acompanhada mensalmente por uma endócrino. Então é importante que você procure uma orientação médica antes de começar. ✔e procure fazer exercício físico. Ainda não consegui inserir na minha rotina, mas isso é uma meta a seguir. Agora vou falar como é a minha alimentação: 🛇cortei refrigerante, açúcar e tudo que leva farinha branca. ✔em jejum sempre tomo um limão espremido em água morna. ✔No café da manhã eu geralmente como 2 ovos mexidos ou 2 ovos cozidos ou 1 tapioca com presunto e queijo. ✔eu sempre adoço meu café e suco natural co...

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